2006.5月
5月31日 (水)
最近のmyブームと言えば、“早寝”。
今月はほとんど11時前には就寝しています。
見たいTV番組の前にお風呂に入って、早めに就寝準備して･･･。
以前は平気で12時過ぎまで起きていましたが、
11時前に就寝するようになってからは次の日の負担が違います！！
朝の目覚めも少し良くなりました。
聞いたところによると、8時間半くらい？睡眠をとるとダイエット効果ありとか･･･
お肌の為にも“早寝”は効果的ですし、続けてみる価値はありそうです！
本日の担当
5月30日 (火)
水を毎日2リットル飲むと、健康＆ダイエットにいいっていいますよね？？
少し前から実践しようと試みているのですが・・・2リットル飲むのはなかなか大変！！
ちなみに、水は常温で1回250ミリリットルずつ飲むのがベストだそうです。
コップ1杯約250ミリリットル・・・コップ4杯で1リットル・・・
2リットル飲むにはコップ8杯！！（〃д〃）
・・・おなかチャポチャポです。(＞＜*)
とりあえず、来月実施される健康診断までは続けてみようかと思います。
本日の担当
5月25日 (木)
週末に、京都へ行ってきました。
ゴールデンウィークの混雑を避けて ＆ 梅雨にならないうちに・・・
と狙ってこの時期にしたんですが、
雨は降るは、修学旅行生でいっぱいだはで、目論見はあっさり崩れ去りました。。。
私も高校生の時、修学旅行で京都に行ったんですが、
今回のホテルが、その時泊まった旅館のちょうど隣でびっくり。
その日も学生がロビーで点呼を取っていたりして、懐かしい気持ちになりました。
観光するにはちょっと大変な天気でしたが、
雨の京都もなかなか風情あっていいものですよ〜
本日の担当
5月18日 (木)
長崎へ行ってきました！
先月の日記でもお伝えしました通り「解夏」もちゃんと見ましたよ〜。
2泊3日の旅でしたが、ほぼ解夏ロケ地巡りのようになり、
ここで、大沢たかおと石田ゆり子がかくれんぼしてたのよね、とか言いながら、
写真をバシバシ撮ってました。冬ソナツアーもこんな感じなのでしょうか・・
さて、長崎には中華街がありまして、皿うどん・ちゃんぽん目当てに訪れたところ、
店先に巨大なサンプル品を発見！
なぜ、こんなにたくさんの巨大サンプル品が陳列しているのかは謎です。
あと、長崎といえば階段、坂道が多くて有名ですよね。
3日間ひたすら歩いて、体じゅう筋肉痛になりましたが、
ほんとにたくさん観てまわるところがあるので、全然苦痛ではなかったです。
修学旅行の時とは違った感じで、長崎を楽しむことができました。
長崎オススメです☆
本日の担当
5月11日 (木)
連休も終わってしまい、今週長かった〜！という人は多いんじゃないでしょうか。
私は連休中、親類のいるしまなみ海道の大三島に行ってきました。
その日は夏日だったこともあって、島の空気はもう夏そのもの。
段々畑になっている一面緑のみかん畑から海を臨む景色はとても爽やかでした。
みかんの白い花がつく頃はもっと、いい眺めだろうなあ。
本日の担当
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